この日は、ヨモギを活用しましょう。その食物繊維は
ほうれん草の約3倍ともいわれ、ヨモギに含まれるク
ロロフィル、カロテン、豊富なビタミンＫなどは、貧
血を抑え、便秘解消、低体温防止と体に良い効果があ
ります。よもぎ餅や、ヨモギ入りシフォンケーキ、ス
ープなど、ヨモギを使ったものを食して体内浄化をい
たしましょう。スッキリしますよ。